Decouvre le WATFIT @Aspria ARTS-LOI 

La rentrée s’annonce sportive. Oui, j’ai testé ce lundi 4/9 un tout nouveau cours à l’Aspria Arts-loi : le WATFIT.

WhatQUOi ? WATFIT : c’est la contraction entre WATter et FITness. Cette discipline se pratique via un « tapis flottant » posé sur l’eau, préalablement attaché sur les bords de la piscine, histoire d’éviter de faire du paddle au beau milieu de la piscine of course.

 

Les effets du WATFIT sont nombreux : améliore la proprioception, l’équilibre, la stabilité, et travaille le système cardio-respiratoire : que demander de plus ?

En combinant force musculaire, travail de la posture, équilibre & cardio, le WATFIT se définit comme le mélange entre le yoga, pilates et l’aquafitness.

 

Bref, aussi bon pour le corps que pour le mental. GO WATFIT !!

 

Les petits plus qui font tout :

  • Nombre limité de participants pour une meilleure prise en charge et bonne ambiance
  • La planche est toute douce
  • Le cadre est canon (aspria)
  • don’t stop me now ‘ de Queen est dans la playlist !!

 

 

Séances à l’Aspria Arts-Loi tous les lundis (12h15-12h45), jeudis (19h15-19h45, 19h45-20h15), à l’Aspria Avenue Louise tous les jeudis (11h45-12h30) et à l’Aspria Royal La Rasante tous les lundis (13h-13h45), jeudis (18h-18h45) et dimanches (13h-13h45).

Un grand merci à Aspria Arts-Loi pour l’accueil et les conseils 🙂

 

Copyright:  Olivier Anbergen

 

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2 thoughts on “Decouvre le WATFIT @Aspria ARTS-LOI 

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